中国优秀的传统文化都包含什么内容？现代人如何去发扬光大？

中华文化的核心是仁。仁从人从二是二人相爱。从男女相爱到父母子女之相爱，再衍生到永恒之相爱。天地仁爱有了人，父母仁爱有了我，我与我的外在仁爱我将拥有一个属于我的世界。人从仁爱中来，亦将追逐仁爱而去。

人小的时候不知道仁爱是什么。年纪越大越明白仁爱的重要性。所以也就越来越喜欢中国的传统文化。仁是人类最普世的价值观。永恒存在。人搞触仁多了，也就能延年益寿。这也迎合了老年人的心理。