应对灾害，自我救援智汇 关键词：灾害、自救、救援、行动指南

灾难总是像猛虎一样突然袭来，让人措手不及，造成巨大伤害的同时，大量实证研究也证实了这些危险事故是可以防范的，有效的防护措施能有效降低灾难事故带来的损害。 在地震发生时，面对大地震，我们要保持冷静和安全有序应对。如果自己住的是平房或楼房，首先要迅速跑到门外，切断电源，关掉煤气，暂避到洗手间等安全区域，或者躲在坚固物品下方、桌子或床铺下面，待地震过后及时撤离，以防强余震。 学校、商店、剧院等人群聚集场所遇到地震时，要立即躲起来，选择合适的位置避免被挤压或冲撞。如遇街道上地震，应躲到课桌、椅子或其他坚固物品下方；郊外遭遇地震，更要远离危险区，如在街道上躲避时应护住头部；驾车出行和火车停运时，千万不能停车避险，要保持镇静并寻找安全退路。 在龙卷风来临前，要在家中远离门、窗和房屋外围墙壁，躲到龙卷风方向相反的墙壁或小房间内。躲避地点以地下室或半地下室为宜，在电杆倒塌、房屋塌陷时切断电源，防止电击人体或引起火灾。野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面并远离大树、电杆等高处。驾车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风的防御能力较弱；若途中被困，要及时报警并联系当地防汛部门求助。 雷雨天气期间，要注意室内关好门窗以防“滚地雷”球状闪电闯入；断开各类电源和天线插头，避免雷电打在房顶引发危险；尽量减少衣物、铁丝等金属物品接触身体，避免在高压场所停留；被雷击时保持冷静，及时进行人工呼吸和心脏按摩。 遇电梯时，按下内部紧急呼叫按钮等待救援；若报警无效，向外界发出求救信号，拨打120急救电话，必要时联系外面朋友并拍打电梯门；如果电梯下坠，采取保护措施：不论有几层楼都赶快把每一层楼的按键都按下；若电梯里有把手，一只手紧握住，整个背部与头部贴紧电梯内墙呈一直线；膝盖呈弯曲姿势；整个背部呈弯曲姿势。 在高层建筑遭遇火灾时，要提前做好预防措施，熟悉消防通道、消防栓和楼梯等位置，按照疏散指示标志撤离；当下层楼梯被大火封堵时不要强行下楼，可选择安全地点等待救援；不可钻到床底、衣橱内，避免吸入有毒烟雾。若被困高层呼救无效，可在窗前挥动被单或毛巾引起他人注意，增加其逃生几率

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