2000年大学生心理健康日

“5.25”是“我爱我”——全国大学生心理健康活动的理念与实践 为引导大学生关注自身心理健康，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，活动主题聚焦大学生的人际交往和互助问题，口号明确表达关爱自我的心理成长与健康。随后，教育部、团中央及全国学联办公室向全国大学发出倡议，将每年的“5.25”确定为全国大学生心理健康日。这一谐音‘我爱我’，引发了发起人关于爱自己才能更好地爱他人的深刻思考。 选择“5.25”作为活动日的原因有以下几点： 1.

记忆便捷：“5.25”在发音中巧妙地将“我爱我”，让大学生便于记忆和参与心理健康活动的开展； 2.

关注自我：心理健康的第一个标准就是认识自我、接纳自我，能够体验到自己存在的价值，乐观自信的人才能用信任、友爱等积极态度与人相处，分享、给予并接受爱与友谊，能与他人同心协力。选择这个谐音活动，正是希望大学生能在这种轻松愉快的氛围中更好地探索心理健康； 3.

重视心理健康：如今，“5.25”的谐音‘我爱我’成为全国大学生活动的普遍口号，表明心理学受到老百姓的重视，社会发展需要心理学的推广。这一理念强调心理健康的重要性，让大学生更加深入地了解自身心理状况，主动寻求帮助和支持。 “5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到了广泛认同，各地高校纷纷开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是大学生的心理健康节。北京师范大学心理学院院长车宏生教授指出：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已成为全国大学生活动的重要品牌，影响力越来越大。 目的与意义： -

营造关注心理健康、懂得心理健康的氛围：通过组织一系列丰富、形式多样的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园的理念，为学生搭建锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台； -

全方位加强对大学生心理健康教育：设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，从情感交流到自我管理，全方位地提升学生的心理素质和人际交往能力。 -

提高大学生适应环境、管理自我的能力：通过心理健康活动的开展，增强大学生的自信心和归属感，更好地应对生活中遇到的挑战和压力； -

培养关爱社会的意识：引导大学生将关爱他人、关爱社会作为自爱的必修课程，让心灵充满阳光，为社会的发展贡献自己的一份力量。