人怕冷：四大成因深度剖析

冬季寒风凛冽，一部分人群出现畏寒怕冷的症状，即便穿着过多的衣服也感到寒冷刺骨。这种现象主要由这四个原因所引发： 1.

身体太瘦弱：体重过轻的人容易缺乏脂肪和肌肉来对抗寒冷，且女性在生育期以及月经期间会出现怕冷的情况，这是因为体内雌性激素的改变导致神经系统功能受到影响，减少了血液流量，进而引起皮下血管收缩，导致胃寒。另外一部分女性因不喜欢运动，减少热量的产生，全身血液循环不良，导致手脚发冷。 2.

身体缺铁：几乎所有畏冷的人群都存在身体里的铁元素不足问题，血浆中的甲状腺素含量偏低。铁是人体吸收热量的重要物质，缺乏会导致血红素含量少，使血液无法充分吸氧，影响组织代谢功能，使人感觉异常寒冷。血压低的人末梢血液循环相对较差，导致身体组织的能量和氧气供应不足，进而出现畏寒现象。 3.

甲状腺素分泌不足：甲状腺发生异常时分泌的甲状腺素减少，减慢了血液循环速度，产热量就不足。特别是到更年期后，雌性激素水平下降，不利于神经血管的稳定，使人更容易出现腰腹部及手脚发冷的症状。 4.

肾阳虚或者阳气不足：冬季寒风侵袭可能导致身体气血运行不畅，阳气不足时全身气血得不到充分温暖来抵抗寒冷入侵，从而使人们感到发冷。此外，手脚总发凉的人群也有可能是气虚或阳气不足引起的，通过合理运用中药调理可以有效缓解此症状。