一心同境，智启新篇

小时候，我时常寄宿在外祖母家，表兄弟姐妹很多，每次饭后都要去相约一起玩，吃饭时便不能安心，总是胡乱地扒到嘴里咽下，心里尽想着玩乐。这时外祖母便会用拐杖敲我的头说：“你们吃那么快，要去赴死吗?”然后她就会慢条斯理地说：“吃那么快，怎么会知道一碗饭的滋味呀!”当时深记着外祖母的话，从此吃饭便十分专心，总是好好吃了饭再出去玩。 从前觉得这两句话没有什么了不起的地方，可长大以后，年岁日长，愈发感觉到它们蕴含的有至理之处。这不正是“活在当下”那种精神吗?“活在当下”看来是寻常言语，实际上是一种极为勇迈的精神，是把“过去”与“未来”切割，使心思处在一心一境的状态。一个人如果能每时每刻都处于一心一境的状态，就没有什么困难能牵住他，也没有什么痛苦能动摇他了。