时间：2024-08-25访问：43来源：历史铺
古代的科技不发达，像现代常用的浴室用品，古代都没有。所以有人认为古代人应该不经常洗澡，洗澡只是随便洗一洗。其实古代大部分朝代还是非常爱干净的，虽然洗澡不方便，但是也很提倡洗澡。
官员沐休
实际上发现古代人比我们想象中要卫生的多，秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。大部分历史上的朝代，都会给官员放一个洗澡假——“沐休”。据《海录碎事·臣职·官僚》记载：“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒”。对于现代人来说，只要有热水，什么时候洗澡都可以，但是在古代，洗澡是一件非常有仪式感的事情。
古代洗澡程序
《楚辞·渔父》云：“新沐者必弹冠，新浴者必更衣”。晋代贵族已将沐浴作为个人清洁卫生的一个重要内容，遵循古俗沐浴必更衣。魏晋时期流行服食五石散，五石散会让人身体发热，皮肤变得细嫩，所以对于洗澡的布巾要求更高。魏晋时期洗澡时，擦澡的毛巾分有不同的功效，洗完澡穿的新衣还要熏香保持洁净。
洗澡的“沐浴露”
秦汉时期，人们发现了皂角的黏液是一种天然的清洁剂，到隋唐时已形成专门贩卖皂角的行业。到了汉代，古人开始用猪胰子洗澡，唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用。更加高档的工艺和材料制作的称为“面药”和“口脂”，是最早的面霜和唇膏。古人洗衣服则用草木灰和皂角，洗头用淘米水，称作潘。如《左传·哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁”。
洗澡礼仪
洗澡在古代是礼仪的一部分。据《礼记·内则》载：“男女夙兴，沐浴衣服，具视朔食”。夫妻在一起生活，早上早起要进行沐浴更衣。在家庭里还有尊老礼节，“五日则镡汤请浴，三日具浴。其间面垢，足垢，镡汤请洗”。礼节规定，晚辈要五天烧一次温水为父母洗一次澡，每三天烧一次温水为父母洗一次头。如果父母脸上如果脏了，要烧淘米水为父母洗干净；脚脏了，则用温水为父母洗干净
