每当下雨天,自己会睡得特别香,这是为什么？

每当下雨天，自己会睡得特别香。而平时却没有这种感觉。那为什么我们在下雨天的睡眠质量会变的这么好呢？正常来说，不是有声音的情况下，我们会更难入睡吗？下面就来给大家解释一下。

下雨的时候，虽然窗外会有滴滴答答的雨声，但其实这种声音类似于“白噪音”。在我们睡觉的时候，听觉系统并不会休息。听觉系统就像我们的保镖一样，时时刻刻根据外界的声音做出反应，只要有什么大动静，就会把我们叫醒。

当我们睡觉时，如果被某种声音吵醒，其原因并不是“噪音”，而是环境中声音的变化。打个比方，如果你晚上开车，对面方向的车辆开启远光灯时，你会觉得很刺眼。但如果是白天，同样的情况下，你并不会有什么感觉。所以“白噪音”就像是刚刚例子里的“白天”，因为这种声音既不强也不弱，所以它可以减少外界环境中其它声音变化对你的影响，这样你的睡眠质量就会提高。

下雨天的时候都会降温，而且空气湿度大、气压低，这时空气中的含氧量就会减少，人类很容易犯困，自然就更加容易入睡。另外就是下雨天多半很阴暗，这种条件下，人体会加大褪黑素的分泌，这种物质会让人更快的睡着。当然，人的睡眠系统是一个十分复杂的系统，下雨天会让人睡得更香肯定会有其它的原因。比如有生物学家认为，阴雨天气的时候环境比较恶劣，大部分生物都会在雨天休息，而不去捕猎，人类也不例外。这种原始的本能留在了我们的基因中，毕竟人类从原始生活跨越到现在的现代生活的时间非常短