运动不仅可以让人恢复元气，而且也能让人变得更加自信。因此，坚持运动，就如一剂良药，能够帮助自己保持最佳的状态。要坚信，但凡流下的每一滴汗，都会回馈给自己最好的状态。我们只有学会摒弃外界的喧嚣和浮躁，才能收获内心的清净与安宁。因此，所有那些独
