心理,怎样控制恐惧?

控制恐惧的方法主要有以下几种：转移刺激：把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。这种方法其效果不理想。使用这种方法控制恐惧是受一定限制的。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。