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中国古典舞教学(1)文章

中国古典舞教学(1)
　　一、蹲的练习　　&ldquo;蹲&rdquo;是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的