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压腿文章
  • 中国古典舞术语——压腿

    压腿:中国古典舞腿的软度训练形式之一。一种:耗正腿准备,手顺风旗或双托掌,整个上身保持正直往下压,感觉是用小腹去贴上腿。另一种:耗旁腿准备,手托按掌,上身从胯骨