“树式瑜伽”分解动作及练习注意事项教学

瑜伽的体式和种类有很多种，有强度大的也有强度小的，有复杂的也有简单的!什么样的瑜伽减肥动作减肥效果比较好并且又容易练习呢?下面就让我们一起来看看这这款经典的瑜