2023-09-26个人理解，仅供参考。下丹田在肚脐眼里面，两肾之间。对应三宝中的精。 这样人体就成了一个完善的修炼系统，从肚脐眼开始，练精化气——》练气化神——》练神化虚——练虚合道
2023-09-26丹田：丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。丹田具体位置有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任
2023-09-26气沉丹田，是力量的锻炼法也是健身运动的锻炼法。气是人体力量的基本结构要素，传统武术就是用这种锻炼方法来提高力量。传统武术是博大精深的文化传承，老祖宗在传授武术的
2023-09-26上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位
2023-09-26丹田发声的重要主要在于气和发出声音的穿透性，可以说丹田是不可缺少的。有些人喜欢用喉咙唱高音，不用丹田，这样的话会大大的伤害到喉咙。比如在ktv唱歌，如果想一直唱下去的
2023-09-26丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，古人认为丹田是滋养全身的重要部位。那么丹田究竟在何处?尽管多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田，但对于三丹田的具体位置
又名响堂，京剧声乐名词。演员歌唱时肺部蓄足气，小腹用力，气似从丹田（人身肚脐下约三寸处谓之丹田）发出声。一般传统演唱戏曲练声方法，也认为丹田音最能响堂（即声音送
