八段锦是什么

2024-05-18八段锦是我国一种传统的健身功法八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把这套动作比喻为"锦"，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为