内丹和外丹是什么？

2023-09-26内丹， 道教方术之一。顾名思义，所谓「内丹」也就是人体之内的「金丹」，它是与「外丹」相对而言的。如果说外丹是采取地中的矿物石炼制而成的一种外在药物，那么「内丹」则是