什么是八段锦功法？

2023-09-27八段锦功法是我国民间广泛流传的一种健 身术，早在南宋时期，即已有《八段锦》专 著。明代以后，在有关养生专著中，也多有记 载，如冷谦的《修龄要》、高濂的《遵生八 签》等书