在大西北的日子，范仲淹的生活质量急剧下降，堪比最惨打工人。他在表文跟老板宋仁宗说，自己都憋出病了：“痛心疾首，日夜悲忧，发变成丝，血化为泪。”宋夏交战之际，康定元年（1040年），范仲淹出任陕西经略安抚副使，来到了延州（今陕西延安），负责防
