宓姓的起源非常单一，基本上大部分族人都可以追溯到伏羲氏，在上古时期，伏羲领导的部落非常强盛，而伏羲又被称为宓羲，并且在古时候“宓”和“伏”是相通的，所以宓姓基本上都是伏羲的后代。宓姓的来源宓姓氏族可以说是非常纯正的上古伏羲氏血脉，
宓姓姓氏起源宓姓出自上古的伏羲氏，因伏羲又叫宓羲，宓姓和伏姓在古代是相通的。宓姓历史名人有洛水之神宓妃、春秋时期鲁国单平侯宓不齐等。宓姓人口主要分布在山西太原、河南中部等地。宓姓地域分布因为宓姓是非常稀有的小姓，暂时还没有古代宓姓
