立冬的习俗有吃饺子、冬泳、食补、贺冬、补冬。自古人有“入冬日补冬”的习俗，因为冬季寒冷多病，也是人身体抵抗力较弱的时候，自然需要补充营养，冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食物。立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当做重要的
