中国古典舞术语——向旁下腰

向旁下腰：中国古典舞腰的软度训练内容之一。脚站较小的大八字准备，单手扶把，手插腰，右手托掌，胯不动上身向左旁下腰，下时人先往上提收腹，两肩及胯始终正对前方，肩与腿在一个平面上，下到最深度，然后还原头可看前，也可看前斜下方，边起边还原。